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在QQ中取消绑定手机号的步骤如下。

1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。

2、在设置页面中，选择“手机号码”选项。

3、点击“解除绑定”按钮，系统会要求您确认是否解除绑定，并提醒您解绑后将无法接收到与手机号相关的服务信息，确认无误后，点击“确定解绑”即可取消手机号与QQ账号的绑定。

取消绑定手机号后，可能会影响某些功能的使用，比如无法通过短信验证登录等，如有需要，请谨慎操作，如果操作过程中遇到任何问题，建议联系腾讯客服以获得帮助。